Las mejores gomitas de CBD de agosto de 2024 de Forbes Health.

Conclusiones clave

*Nuestra clasificación de las mejores gomitas de CBD incluye productos con precios que oscilan entre 1 dólar y 3,67 dólares por porción.

*Los factores importantes a considerar al seleccionar una gomita de CBD son el certificado de análisis (COA) del producto, las pruebas de terceros y la potencia.

*Las gomitas de CBD con bayas mixtas originales de CBDfx ocupan el primer lugar en nuestra lista; Nuestro crítico disfrutó de la textura y los efectos relajantes.

Las gomitas de cannabidiol (CBD) pueden resultar atractivas tanto para los usuarios experimentados de CBD como para los recién llegados porque suelen estar disponibles en varios sabores y concentraciones.

Al igual que otras formas de CBD, las gomitas pueden ofrecer ciertos beneficios para la salud, como favorecer el sueño, aliviar el dolor y reducir el estrés y la ansiedad. Encontrar la gomita de CBD adecuada puede ser un desafío, ya que el mercado actual está lleno de una amplia gama de opciones. Aquí están las mejores opciones de Forbes Health para que pueda comenzar.

¿Qué son las gomitas de CBD?

Las gomitas de CBD son comestibles masticables con infusión de CBD. Las gomitas de CBD, que no contienen más del 0.3 % de delta-9-tetrahidrocannabinol (THC), el compuesto de la planta de cannabis que altera la mente más conocido, en peso seco, no crean una sustancia psicoactiva intoxicante. efecto "alto". Y muchas marcas estandarizan la cantidad de CBD que contiene cada gomita, por lo que con estos comestibles puedes saber exactamente cuántos miligramos de CBD estás consumiendo con una porción determinada.

Los tipos de gomitas de CBD incluyen:

Algunas gomitas de CBD contienen cannabinoides adicionales, como cannabinol (CBN) y cannabigerol (CBG), y suplementos como la melatonina.

Las investigaciones sugieren que el CBD puede ser útil para controlar el dolor, aliviar la ansiedad, tratar los síntomas de la epilepsia y más.

¿Cómo funcionan las gomitas de CBD?

Una vez que los comestibles de CBD se ingieren por vía oral, el CBD que queda después de la digestión del primer paso se absorbe en el torrente sanguíneo. (La digestión de primer paso es el proceso mediante el cual una sustancia se metaboliza en un lugar específico del cuerpo, lo que da como resultado una concentración reducida de la sustancia cuando comienza a circular por todo el cuerpo). Se necesita más investigación para comprender exactamente cómo El cuerpo absorbe gran cantidad de CBD de las gomitas, ya que su biodisponibilidad es relativamente baja debido a la digestión de primer paso.

Una vez absorbido, el CBD interactúa con los receptores cannabinoides que forman parte del sistema endocannabinoide. "Los endocannabinoides son mensajeros químicos que desempeñan diversas funciones en el cuerpo", explica Daniele Piomelli, Ph.D., director del Instituto para el Estudio del Cannabis de la Universidad de California, Irvine, y profesor de anatomía y neurobiología en la facultad de medicina de la universidad. "Funcionan uniéndose a receptores presentes en la superficie de las neuronas y muchas otras células. Cuando se unen a endocannabinoides, estos receptores regulan el apetito, el dolor, la memoria, la respuesta al estrés y la capacidad de almacenar grasa (entre otras cosas)".

El CBD también promueve la actividad del ácido gamma aminobutírico (GABA) en el cerebro. Al suprimir la respuesta al estrés, la actividad GABA promueve una sensación de calma.

Dosis de gomitas de CBD

La cantidad de gomitas de CBD que tome depende de la potencia de la gomita, su experiencia con el CBD y la cantidad que tiende a producir los efectos deseados para su cuerpo. Las personas que están menos familiarizadas con el CBD pueden comenzar con una gomita de CBD en dosis más bajas y avanzar hasta potencias más altas según sea necesario. También puedes cortar una gomita por la mitad o tomar varias gomitas para lograr tu dosis preferida.

Beneficios para la salud de las gomitas de CBD

Las investigaciones muestran que consumir comestibles de CBD puede tener muchos beneficios potenciales, incluida una reducción de los síntomas de ansiedad y depresión, un tratamiento eficaz para el trastorno de estrés postraumático y ciertos tipos de epilepsia, y efectos antiinflamatorios en afecciones como la artritis y otras formas de dolor que tienden a ser difíciles de tratar. tratar. Las gomitas de CBD pueden proporcionar estos beneficios potenciales y pueden atraer a personas con estas afecciones a quienes no les gusta el sabor del aceite de CBD.

Si está interesado en utilizar el CBD con fines terapéuticos, hable con su proveedor de atención médica sobre los posibles beneficios o riesgos exclusivos para usted.

Efectos secundarios de las gomitas de CBD

El consumo de CBD puede provocar efectos secundarios, como fatiga, malestar gastrointestinal y cambios en el apetito y/o el peso.

"El CBD generalmente se considera seguro, pero no se deben subestimar ciertos riesgos potenciales, como su interacción con otros medicamentos que son destruidos por el hígado", añade el Dr. Piomelli. "La interacción con el CBD puede reforzar o debilitar el efecto de estos fármacos, lo cual es problemático".

Consulte con su proveedor de atención médica antes de agregar un producto de CBD a su rutina de bienestar junto con medicamentos y suplementos. Si experimenta efectos secundarios desagradables con el CBD, suspenda su uso y consulte a su médico.

¿Cuánto tiempo tardan las gomitas de CBD en empezar a funcionar?

Debido a que las gomitas de CBD masticables deben pasar por un metabolismo de primer paso antes de que el CBD restante se absorba en el torrente sanguíneo (y el metabolismo de cada persona funciona ligeramente diferente), es difícil determinar una cantidad precisa de tiempo en el que se producen los efectos de las gomitas de CBD (y probablemente varía de persona a persona dependiendo de la potencia y la cantidad ingerida).

"El CBD no se absorbe muy bien", dice el Dr. Piomelli. "Sólo una pequeña cantidad pasa del intestino a la circulación, y una pequeña [cantidad] escapa del metabolismo cuando el compuesto pasa por el hígado".

Algunas investigaciones sugieren que los tipos de alimentos que se comen con un producto de CBD o si se toma CBD con el estómago vacío también pueden afectar la absorción del CBD. La mayoría de los fabricantes de CBD incluyen una dosis recomendada en las etiquetas de las gomitas de CBD y brindan más información sobre cuánto tiempo puede tardar esa dosis en surtir efecto, así que asegúrese de leer atentamente el empaque del producto.

¿Para qué se utilizan las gomitas de CBD?

Existe una variedad de usos propuestos para los productos de CBD, y la investigación sobre el impacto de los cannabinoides, incluido el CBD, en el cuerpo humano está en constante evolución. Si tiene un problema médico y está interesado en probar el CBD, un profesional de la salud familiarizado con los usos terapéuticos del CBD puede ayudarle a seleccionar el producto y la potencia adecuados para usted.

"Las gomitas de CBD no son medicamentos y no deben usarse para reemplazarlas", dice el Dr. Piomelli. "No los recomendaría para ninguna enfermedad".

Gomitas de CBD para dormir

Aunque se necesita más investigación, los primeros estudios muestran que el CBD puede ayudar a tratar el insomnio y los trastornos de conducta del sueño con movimientos oculares rápidos (REM) (que implican que las personas representen físicamente sus sueños en la etapa REM del sueño, lo que a menudo provoca lesiones), según un estudio de 2017. revisión de la literatura existente enTrastornos del sueño^[1]. Estudios adicionales sugieren que el CBD puede mejorar la calidad del sueño, incluida la dificultad para conciliar el sueño, según una revisión de 2019 enPsicofarmacología experimental y clínica.. (Esta revisión también enfatiza la necesidad de realizar más investigaciones^[2].)

Si está interesado en utilizar gomitas de CBD para abordar los problemas relacionados con el sueño, como el insomnio o la dificultad para conciliar el sueño, seleccione gomitas aisladas de CBD, que no contienen THC debido al proceso de extracción utilizado para separar el CBD de todos los demás compuestos de la planta de cannabis. puede ser la mejor ruta, ya que algunas investigaciones muestran que el uso de THC puede afectar negativamente el sueño con el tiempo a pesar de los efectos potencialmente positivos a corto plazo.

El uso de gomitas de CBD para ayudar a abordar afecciones que a menudo ocurren junto con el insomnio y los trastornos del sueño, como la ansiedad y el dolor crónico, también puede conducir a una mejor calidad general del sueño.

Gomitas de CBD para la ansiedad

Aunque no se han realizado estudios sobre el uso específico de comestibles de CBD para el tratamiento de la ansiedad, las investigaciones muestran que el CBD tiene un impacto potencialmente positivo cuando se trata de tratar la ansiedad generalizada, la ansiedad social y la ansiedad asociada con el trastorno de estrés postraumático, según una literatura de 2020. revisión en elRevista de la Asociación Estadounidense de Farmacéuticos^[3].

Debido a que la investigación sobre el CBD como tratamiento complementario o independiente para la ansiedad es limitada y los productos de CBD no están regulados por la FDA, no existe una dosis de CBD estandarizada o recomendada específicamente para la ansiedad. En un estudio de 2019 de 40 estudiantes japoneses con trastorno de ansiedad social, aquellos que recibieron 300 miligramos de CBD al día en comparación con el placebo experimentaron menos ansiedad, pero este estudio fue pequeño y ciertas mediciones, como los niveles de CBD en sangre, no fueron grabado^[4].

Si bien hay una gran cantidad de investigaciones que respaldan el uso del CBD, incluidas las gomitas, para ciertos trastornos de ansiedad, se necesitan más ensayos e investigaciones bien diseñados.

Gomitas de CBD para el dolor

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), más del 20% de los adultos estadounidenses experimentan dolor crónico.^[5]. Según una investigación, tomar CBD en forma de gomitas podría ayudar a aliviar ciertas afecciones de dolor agudo y crónico debido al efecto analgésico que los cannabinoides pueden tener en el sistema endocannabinoide.

Gomitas de CBD versus aceite de CBD: ¿Cuál es la diferencia?

Si bien tanto el aceite de CBD como las gomitas de CBD se ingieren por vía oral, el mecanismo a través del cual se vuelven biodisponibles puede diferir. Las gomitas de CBD, que son comestibles con infusión de CBD, deben pasar por un metabolismo de primer paso en el sistema digestivo, después del cual el CBD restante se absorbe en el torrente sanguíneo. Mientras tanto, el aceite de CBD se extrae directamente de la planta de cannabis, se mezcla con un aceite portador y potencialmente con otros ingredientes, como sabores naturales, y se vende en forma de tintura. El aceite de CBD se puede tomar de diversas formas, incluida la vía sublingual (lo que significa que se coloca el aceite debajo de la lengua) y en forma comestible cuando se agrega a alimentos o bebidas. Si bien algunos fabricantes afirman que consumir aceite por vía sublingual puede acelerar el tiempo que lleva sentir sus efectos, poca evidencia científica respalda esta afirmación.

Tanto el aceite de CBD como las gomitas de CBD vienen en formas de amplio espectro, de espectro completo y aisladas, así como en una variedad de potencias, y todas estas formas interactúan con el sistema endocannabinoide del cuerpo (como se analizó anteriormente) para producir beneficios potenciales para la salud y el bienestar. .

Gomitas de cáñamo versus gomitas de CBD

El cáñamo es una planta específica de la familia del cannabis sativa que normalmente se utiliza con fines industriales o medicinales y que contiene muy poco THC. Según la Ley Agrícola de 2018, muchos productores de cáñamo cultivan plantas que naturalmente no contienen más del 0,3 % de THC en peso seco. Las gomitas de cáñamo están formuladas con un aceite extraído de las semillas de las plantas de cáñamo y pueden ofrecer beneficios para la salud, como protección contra enfermedades cardiovasculares, cáncer y afecciones inflamatorias, sugiere una investigación. Dependiendo de cómo se procesen las semillas de cáñamo durante la extracción del aceite, el aceite de semilla de cáñamo puede contener pequeñas trazas de THC y CBD.

Mientras tanto, las gomitas de CBD pueden contener aceites de las hojas y flores de cualquier tipo de planta de cannabis sativa. Los beneficios potenciales de las gomitas de CBD incluyen reducción de la ansiedad, mejora de los síntomas de enfermedades de dolor crónico y mejor calidad del sueño.

Gomitas de CBD con THC

Varias gomitas de CBD en el mercado también contienen THC, un cannabinoide conocido por sus efectos psicoactivos embriagadores, en varias concentraciones. Un estudio de 2021 en elRevista de investigación del cannabisAl examinar los resultados de la administración de aceites de cannabis que contienen 0.5 miligramos a 1 miligramo de THC y de 20 miligramos a 25 miligramos de CBD por porción a 279 participantes, se encontró que los tratamientos ayudaron a mejorar los síntomas de dolor, ansiedad y depresión.^[9].

Sin embargo, actualmente no es legal a nivel federal en EE. UU. comprar o consumir productos que contengan más del 0.3 % de THC en peso seco. Por este motivo, nuestra lista no incluye gomitas de CBD con mayor contenido de THC.